Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1849 kcal
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Fat: 57.61g | Prot: 96.69g | Carbs: 239.32g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Ciambella di Pane (Bagel), Tre Mulini Corn Flakes, Land Fiocchi di Latte, Nestlé Kefir Sveltesse, Mela, Mandorle, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Mirtilli Surgelati, Sciroppo d'acero, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Adez Latte di Cocco. Lunch: Cappuccino, Mela, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Verdura Cotta. Dinner: Banana, Ciambella di Pane (Bagel), Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, OK Bio Gallette di Riso, Mela, Yogurt Rusky Naturale, Carote, Burro, Uovo, Insalata Mista Verde, Frittelle di Patate, Cetriolo (con Buccia), Aceto Balsamico, Pane Comune, Barbabietole. Snacks/Other: Land Fiocchi di Latte, Vivo Meglio Gallette di Riso, Sirok Tvorojni, Bite Star Barretta. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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