Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 88.33g | Carbs: 233.37g.
Breakfast: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Трубочка со Сгущенкой, SPAR Миндаль, Конфета, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Dinner: Ширин Миндаль, Я Вкусный Йогурт Малина-Красная Смородина, Ekovita Халва с Фисташками, Сыр Российский, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|