Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 80.31g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Barilla Макароны, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо. Dinner: Магнит Сыр Гауда 45%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Брокколи. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Сыр Гауда 45%, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|