|
Mau tanya: Kebutuhan kalori ku 1700kal / hari apakah itu artinya maksimal 1700kal atau harus di bawah 1700kal untuk bisa turun berat badan?
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 62.43g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Telur Rebus, Madu, Pisang, Alpukat. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jus Strawberry. Dinner: Buah Pir, Telur Rebus. Snacks/Other: Bawang Putih Dimasak , Sawi, Labu Siam. more...
|
|
 Comments
Kalo menurut aku sih itu tandanya kebutuhan kalori normal nya 1700, kalo mau cepet turun makannya gak boleh ngelebihin kalori normal nya itu, cuman ya deritanya jadi kelaperan mulu.
15 Feb 20 by member: vkolufk
|
Thanks infonya, biar gak kelaparan gimana tp kalori rendah
16 Feb 20 by member: iinnk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|