|
Ланч 309 кал, б/ж/у: 25/9.3/29
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 133.02g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Курага, Бразильские Орехи, Winway Сушеный Кумкват, Чай Несладкий, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Premialle Брынза, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
4586 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Squats (Legs) - 55 minutes, Treadmill - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 19 minutes, Showering - 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes, Washing Dishes - 13 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 17 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|