Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 35.09g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Изюм, Авокадо, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lunch: Мандарины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Сэн Сой Фунчоза, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Milka Collage, Kinder Киндер Сюрприз, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|