Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 83.09g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Сахар, Мюсли, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Лента Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|