|
Хлеб(40гр-108ккал), Солянка(180гр-117ккал), как же я хочу отказаться от хлебааааа, но не могу сделать это резко...☹️
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 68.74g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Солянка, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной. Lunch: Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Солянка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Самбери Хлеб Питерский , Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Nespresso Кофе. Snacks/Other: Storck Toffifee , Курица Вареная, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной. more...
|
|
 Comments
все у вас получится, а мозаика класс👍
13 Feb 20 by member: Анка32008
|
14 Feb 20 by member: ПОХУДУНЬКА
|
14 Feb 20 by member: kittyrum
|
А насколько хлебцы менее калорийней?
14 Feb 20 by member: ПОХУДУНЬКА
|
алмазная вышивка 😊 круть 😁
14 Feb 20 by member: Tata-8
|
Думаю, что хлебцы не лучшая замена кусочку ржаного хлеба
14 Feb 20 by member: Marceline20_06
|
Да не отказывайтесь, если сильно любите, просто ешьте его по немногу.
14 Feb 20 by member: soul404error
|
Можно хлеб без муки,мне нравится цельнозерновой житный во Вкусвил продаётся
14 Feb 20 by member: natali-zelenina
|
Хлебцы не такие уж и диетические. От хлеба не отказывайтесь совсем, просто знайте меру. Посчитайте сразу полностью меню за один день и чтобы этот любимый кусочек хлеба вошёл в кбжу. И не обязательно есть только черный или ржаной хлеб, есть много белого хлкба по кал. не больше. Цельнозерновой например, да есть еще мноно вариантов, обратите внимание.
14 Feb 20 by member: AS1961
|
Всем спасибо за советы, приму к сведению ☺️
14 Feb 20 by member: ПОХУДУНЬКА
|
Чтоб вы понимали, я даже пельмени и макароны с хлебом ела. И в один миг отказалась. Купила пачку тостового, съела один кусок, а остальное убрала в морозилку. И не хочется. Как посмотрела, сколько в несчастном кусочке калорий, так и расхотелось. Лучше яблоко скушать, оно вкуснее.
16 Feb 20 by member: hannagi
|
Hannagi, я раньше даже на калорийность продуктов не обращала внимание. Ела в своё удовольствие. Даже не предполагала , что кусочек хлеба настолько калорийный. Сейчас тоже буду стараться его не употреблять, а заменить чем то менее калорийным и вкусным 😊
16 Feb 20 by member: ПОХУДУНЬКА
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ПОХУДУНЬКА's Weight History
|