Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 84.94g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Фунтик Какао 3 в 1, Чабан Молоко 2,5%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чабан Сметана 25%, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Сыр Домашний, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Акконд Леди Ночь с Кокосом. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|