|
Vill så gärna ner på 73 nu. Står still, men det kan nog även vara för att jag är alldeles för dålig på att träna/motionera regelbundet.
|
74.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 132.62g | Prot: 94.93g | Carbs: 30.74g.
Breakfast: Bregott Mellan, Monster Absolutely Zero, Gouda eller Edamer Ost, Ostbröd. Lunch: Arla Lätt Crème Fraiche, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Nötfärs 10%, Arla Riven Ost Mozzarella, Santa Maria Green Jalapeno. Dinner: Rydbergs Räksallad, Blomkålsmos, Lönneberga Lönnebergare Cheddar & Jalapeno. Snacks/Other: Valnötter. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|