Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 69.43g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Сырные Кето Булочки, Клевер Сливки 35%, Растворимый Кофе (из Порошка), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Дымов Бекон , Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Ашан Сыр Песто Зелёный, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Апельсин. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Котлеты из Свинины с Зеленью и Луком. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|