|
Добрый вечер. Кто-нибудь придерживался ИГ 16/8??? Какие результаты?
Я начала с 11.02.20 буду смотреть, что из этого выйдет...
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 110.78g | Carbs: 67.53g.
Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Огурец (с Кожурой), Олимпик Фудс Соус-Крем Бальзамический Традиционный Белый, Красный Лук. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Финики, Bombbar Печенье Творожный Кекс, Тыквенные Семечки. more...
|
|