Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 52.44g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. Lunch: Киви, Vitanella Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Вареное Яйцо, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Millennium Пористый Черный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|