Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 98.41g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Шпинат, Помидоры, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо Куриное, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Брест-Литовск Кефир 1%. Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Курага, Виталюр Креветки (Отварные). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|