Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 77.35g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кальмар Полукольца, Чизкейк, Арахис, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Банан, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|