Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 89.40g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Чай с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяноблин. Lunch: Манты, Шоколадные Вафли, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Белый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|