Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 121.19g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Яблоко, Сгущенка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Сгущенка, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|