|
С утра успела сварить том ям и взять на работу! Остро, но очень вкусно и куча белков!
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 74.08g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Шампиньоны, Prime Star Том Ям, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Лук, Agama Королевская Креветка. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Дивный Берег Кета Соленая , Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. more...
|
|
 Comments
11 Feb 20 by member: tori.semenova2013
|
12 Feb 20 by member: Приоброжение
|
12 Feb 20 by member: chuprinanv
|
12 Feb 20 by member: zinush1980
|
ого! вы молодец, такое сложное блюдо!!
12 Feb 20 by member: *МилаЯ *
|
12 Feb 20 by member: starsb361
|
12 Feb 20 by member: Юлка худеет@
|
12 Feb 20 by member: Nati013
|
12 Feb 20 by member: fitnesclassic
|
12 Feb 20 by member: ana_SoVa
|
Какое сложное?! Лук репчатый 30-40 гр ( Я его люблю просто) , помидоры 70-80 гр, шампиньоны мороженые гр 25-30, креветки 100 гр, кальмар 100 гр. Вода 100 грамм, сушеные травы с Тайланда ( лимонграс и зеленые листья сушёные) молоко кокосовое столовая ложка и паста для том яма острая и сок половины лимона.
12 Feb 20 by member: Cova1993
|
12 Feb 20 by member: kotya98shka
|
никогда даже не ела,не то,что готовила))))
12 Feb 20 by member: larysamontoini
|
девочки давайте худеть вместе? мы создали группу в вотсапе для тех кто хочет похудеть и кому нужна поддержка . группа абсолютно бесплатна ,присоединяйтесь :8 910 626-57-90
12 Feb 20 by member: sayora3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|