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torta fit de legumes com frango não leva trigo .
View Diet Calendar, 11 February 2020:
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927 kcal
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Fat: 14.09g | Prot: 27.57g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Del Valle Suco de Caju, Purê de Mandioca, Peixe, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Amazoo Açaí + Banana. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. more...
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 Comments
Muito bom, se possível coloca a receita pra nós!
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8 ovos
1chuchu ,1cenoura 1abobrinha
Meio peito de frango desfiado e temperado a gosto
Milho/ervilha
Queijo ralado da sua preferência (usei o coalho)
1colher chá de fermento
Massa: bata os ovos com o fermento e sal a gosto.
Recheio: rale a cenoura, abobrinha e o chuchu , misture com o frango desfiado ,o milho e ervilha
Unte a forma ,despeje os ovos batido ,coloque o recheio espalhando por toda a forma povilhe com o queijo e no final coloquei orégano
Leve ao forno por 40 mint
11 Feb 20 by member: flavia bezerra
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