Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 88.13g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Печень Свиная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель. Dinner: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Other: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Кириешки Сухарики, KDV Крокант с Миндалем, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|