Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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70.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1389 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 79.91g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Mulino Bianco PlumCake, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mila Skyr Mila, Funghi Champignon, Zucchine, Valsoia Affettato Vegetale, De Cecco Pasta di Kamut. Dinner: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Salsiccia di Vitello, Ventura Noci Sgusciate, Kiwi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiquita Banana, L’Angelica Cioccolata Funzionale Linea Fondente 80%, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Other: Hero Barretta, Wasa Integrale, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. more...
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2435 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Gabrilik's Weight History
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