Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
101 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 102.23g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Семена Льна, Любимый Город Кефир 1%, Каждый День Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|