Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 133.72g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. more...
|
|
758 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|