Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
896 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 58.05g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Останкино Свинина Духовая. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Пятерочка Груша Сезонная , Сыробогатов Фиетта, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|