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Solo baje 0.5 en una semana :(
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95 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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2113 kcal
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Fat: 81.42g | Prot: 97.47g | Carbs: 237.00g.
Breakfast: Nuez, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Granvita Granola Cereal. Lunch: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Pepsi Mirinda. Dinner: Agua de Tamarindo, Pozole. Snacks/Other: Guayaba. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Medio kilo por semana es muy bueno, si bajas mucho por semana puedes estar seguro que sera glucogeno, agua y musculo lo que pierdas, no grasa. Sigue asi, se constante :)
10 Feb 20 by member: rafael.mm
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Y que dieta sigues..? Yo ocupo bajar eso
11 Feb 20 by member: Analucita
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En realidad no sigo una dieta como tal definida. Estoy caminando en las mañanas 1 hora diaria. Y pues, intento cambiar mis hábitos, solo eso, si me hace falta un nutriologo supongo haha
11 Feb 20 by member: Fernando_ChavezM
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Yo creo que var muy bien, más de .5 a la semana seria demasiado, tu piel y tu cuerpo podria resentirlo
12 Feb 20 by member: Dalia Valencia
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Esta súper bien!! Créeme, me ha pasado que he hecho ejercicio y cuidado mi alimentación y no bajo ni un gramo, pero no me desanima, solo queda seguir
12 Feb 20 by member: monica.garcia1
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Fernando_ChavezM's Weight History
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