Moin Moin, für mich geht es auf in den Kampf. 6 kg Fett bis zur wettkampfdiät reduzieren und das bestmöglich ohne Muskulatur abzubauen. Grüße gehen raus. Bleibt am Ball. 😊💪🏽
View Diet Calendar, 10 February 2020:
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3029 kcal
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Fat: 92.26g | Prot: 237.71g | Carbs: 305.11g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Haferkleie Flocken. Lunch: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Champignons, Aldi Rote Paprika, Reis (Gekocht). Dinner: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Farmer Cashewkerne, Whey Protein, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. more...
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MasseLasse1's Weight History
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