Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 128.40g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Домочай Хлеб Пачастунак. Lunch: Кофе с Молоком, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Белая Мука, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик92's Weight History
|