Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2870 kcal
|
Fat: 219.42g | Prot: 179.50g | Carbs: 46.43g.
Lunch: Сливочное Масло, Лук, Морковь, 1-Я Минская Птицефабрика Яйцо Куриное «Просто Яйца» СВ Цв., Шампиньоны, Говядина. Dinner: Говядина, Бразильские Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Брест-Литовск Сметана 26%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.postnikov1's Weight History
|