灰绿是蔬菜和酸奶和苹果橙子的 红色是三种莓果与葡萄汁与猕猴桃
View Diet Calendar, 10 February 2020:
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987 kcal
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Fat: 23.39g | Prot: 70.27g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: 橙子, 酸奶, 煮熟的菠菜(新鲜), 煮熟西兰花(新鲜,烹饪中不加油), 芹菜, 苹果, 猕猴桃/奇异果, 红树莓, 汇源 葡萄汁, 冷冻蓝莓(无糖), 冷冻黑莓(无糖). Lunch: 卷心菜, 豆皮, 海藻(加酱油), 美国奶酪, 煮鸡蛋, 红豆, 羊肉汤, 海带, 白萝卜. Dinner: 肌肉小王子 鸡胸肉, 番茄. more...
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