Vistasia's Journal, 10 Feb 20

И так, очередная неделя прошла. Срывов в течение недели не было, и все благодаря супам 😄 наедаюсь и калорий не перебираю 😁 за 9 дней февраля мой вес снизился еще на 0,9 кг. А это значит что месячный план по снижению веса я уже выполнила 🙆

---

1818 kcal

Fat: 97.18g | Prot: 42.21g | Carbs: 195.38g.   Breakfast: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Рот Фронт Батончики, Белоречье Хлеб Дорожный, MacCoffee Капучино Ди Торино, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Слата Наполеон, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...

2262 kcal

Exercise: Yoga - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, планка - 1 minute, Resting - 8 hours and 29 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours. more...