Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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58.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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898 kcal
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Fat: 23.82g | Prot: 37.43g | Carbs: 135.79g.
Lunch: 설탕, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 매일 매일두유 99.89, 단호박찜. Dinner: 오뎅, 다신 통밀당 단백칩 스파이시, 시루떡. Snacks/Other: 다노샵 단백질 초콜릿, 츄러스, 파리바게트 단팥도넛, 다신 통밀당 카카오빵, 냉동 블루베리, 딸기, 피코크 저지방 플레인 요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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