|
Salut, je me présente brièvement car j’ai télécharger l’application en milieu de semaine et je ne connais pas encore toutes les fonctionnalités de l’application. Je m’appelle Eddy je fais 1m75 pour 62 kg et j’ai 19 ans. Depuis le début d’année 2020, j’ai décidé de changer d’hygiène de vie ( arrêter de fumer, de boire de l’alcool et des sodas, la mal bouffe en général ...). Beaucoup de changement malgré tout, on est le 9 février aujourd’hui et je ne ressent quasiment aucun manque... J’ai toujours été plutôt sportif mais j’ai arrêter le sport pendant presque 2 ans donc j’ai perdu pas mal de temps et de muscle... J’ai toujours eu une morphologie d’ectomorphe donc mon objectif est évidement de prendre du poids.
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
3042 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 146.48g | Carbs: 443.32g.
Breakfast: Pâtes (Cuites). Lunch: Pâtes (Cuites), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Dinner: Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Optimum Nutrition Serious Mass, Optimum Nutrition Serious Mass, Pâtes (Cuites), Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Optimum Nutrition Serious Mass, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. more...
|
steady weight
|