Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
576 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 72.11g | Carbs: 32.20g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шпинат, Котлеты из Минтая. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drogovozov's Weight History
|