Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 96.33g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Макфа Мука, Яйцо, SPAR Сыр Swiss Thurmesan 52%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Сушеная Клюква, Сельдерей, Мандарины, Ашан Салат Микс, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Редис. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 1,8%, 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|