Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 88.32g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Зефир, Курага, Чернослив, Творог 5%, Valmiera Valmiera Biezpiens 0,5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Паштет из Куриной Печени, Latvijas Maiznieks Maiziņš Pilngraudu. Lunch: Голубцы, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Lazdona Кефир, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|