Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 54.21g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Буренкино Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Рафаэлло Конфета, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Верный Творог 9%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рис Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простые Пельмени. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.bayborodova's Weight History
|