Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
108 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
745 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 57.96g | Carbs: 39.76g.
Breakfast: Кофе, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Черкизово Корейка Фермерская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, La Pina Арахисовая Паста, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. Lunch: Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Щебекинская Спирали «Три Цвета». Dinner: Шашлык из Курицы, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Домашний. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolajpopov366's Weight History
|