|
Вчера был нарушен режим питания - обед пицца с шампанским, без ужина, и сразу + на весах.
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 46.31g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Золотой Колобок Колечки с Маком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Мираторг Карбонат в Маринаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра. Lunch: Блинчики, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Суп с Фрикадельками, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|