purtroppo niente sgarri fino a giugno... 😢😢
08 Feb 20 by member: Cesa 4
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Sgarrare un pasto o una giornata?
08 Feb 20 by member: Roberto Grimaldi
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Nulla sono in preparazione!
08 Feb 20 by member: Cesa 4
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08 Feb 20 by member: letizia919
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Sgarro è il mio secondo nome 😁😁😂🤣😂🤣😂🤣
08 Feb 20 by member: Gi@nni78
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Tu ti concedi una giornata a settimana di sgarro? Per sgarro cosa intendi che mangerai tanto di tutto quello che vorrai?
08 Feb 20 by member: Schieto
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08 Feb 20 by member: bonsaigirl1988
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Si la domenica solo sgarro, tanto che il lunedì mattina peso 2 kg in più, mangio di tutto di più.
08 Feb 20 by member: letizia919
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Io se sgarro ho bisogno di 3 giorni per riprendermi. Non posso più sgarrare di qui a un mese
08 Feb 20 by member: margo'71
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🙋♀️ sicuramente...domani sarò in un ristorante per pranzo...
08 Feb 20 by member: fiordimare
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se per sgarro intendi superare le kcal giornaliere succede poche volte...tipo quando vado al sushi faccio proprio lo sgarrone 😅2 volte all'anno...la domenica mangio come gli umani 😂😂 nel senso che mangio quello che mangiano gli altri ma non faccio lo stesso il pranzo di Capodanno mangio solo cose meno fit...tipo domani mi sa che mangerò la pancetta affumicata 😋😋🤤🤤
08 Feb 20 by member: L'Ispanico
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Io mi concedo dei piccoli sgarri tutti i giorni ma che alla fine rientrano quasi sempre nei macro e calorie, preferisco così che abbuffarti per un giorno a settimana, mi ricoederebbe troppo le vecchie abitudini
08 Feb 20 by member: Schieto
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Per sgarro intendo, mangiare senza freni inibitori dalla colazione alla cena, divorando anche un pacco di biscotti e cc ecc.
08 Feb 20 by member: letizia919
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No quello non mi è mai successo...al max lavorando al pc o guardando la tv consumavo interi pacchi di cioccolatini o tavolette di cioccolata o biscotti e simili, oppure il sabato esageravo prendendo una pizza super condita con cose grasse+ patatine fritte e megadolce...ma comunque abbuffarsi così non va bene nemmeno in un percorso salutare che dura 6gg e il settimo mangi il mondo, perché finirai per ingrassare lo stesso...cerca di limitarti e magari concederti qualche sfizio ogni tanto facendolo entrare nel fabbisogno calorico settimanale
08 Feb 20 by member: L'Ispanico
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In realtà come dicevo, il gg dopo lo sgarro aumento anche di 2 kg, poi la domenica mattina, pesata a digiuno ritorno al mio peso di partenza se nn meno anche, come è possibile, premetto mi alleno 4 vlt la settimana, e faccio pochissimo cardio.
08 Feb 20 by member: letizia919
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Se posso esprimere il mio parere io sono daccordo con la filosofia di romina e credo che la tua, letizia, sia assolutamente dannosa e priva di senso
08 Feb 20 by member: bonsaigirl1988
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io da una settimana sono a dieta ma sinceramente vorrei uno sgarro domani a colazione...una bella e buona brioche...e cappuccino 🎉🎊🎊😋
08 Feb 20 by member: virginvolory
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