Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 45.66g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Абрикосы из Компота, Grand Candy Шоколад Золотой Слиток, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Аджика, Жареная Картошка, Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Суп с Морковью и Картофелем, Вода. Dinner: Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Шпинат с Яйцом, Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Суп с Морковью и Картофелем, Вода. Snacks/Other: Вода, Вода, Milford Чай с Ромашкой, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Приём пищи сидя - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, БЕГ НА МЕСТЕ - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|