Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 110.53g | Carbs: 21.34g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Минтай на Пару . more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelkaa's Weight History
|