Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 79.80g | Carbs: 50.44g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кабачки Жареные, Окей Виноград Черный, Избенка Творог Пластовой из Цельного Молока со Сливками 11%. Lunch: Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. Dinner: Две Палочки Сашими Тунец, Две Палочки Сашими Лосось. Snacks/Other: Таганский Мясокомбинат Балык C/К Дарницкий по-Тагански, Американо, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, ВкусВилл Арахис Сырой, Киви, Коньяк, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Семга Слабосоленая, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litmymra K's Weight History
|