Pós café e necessidades f. 1:50 de treino c 8 tiros Peso pós pedal 61,9
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62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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997 kcal
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Fat: 26.45g | Prot: 64.10g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Porn Pasta de Amendoim com Coco, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana Nanica, Ovo, Pilão Café, Danubio Requeijão Light. Lunch: Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais Light, Abacaxi. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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