Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 89.10g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Финик, Хурма Сушеная, Аджика, Сметана , Сало, Салат из Капусты и Огурца, Delicados Начос Оригинальные. Dinner: Сыр Моцарелла, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Брокколи Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Желудки Куриные. Snacks/Other: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Сыр Домашний, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Volleyball - 2 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|