Елена Чурак's Journal, 06 Feb 20

Привет всем 🤗 Всегда была против подсчёта калорий. Но решила попробовать и многое стадо понятно 👍

79.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1339 kcal

Fat: 56.89g | Prot: 65.53g | Carbs: 142.74g.   Breakfast: Сливочное Масло, Булка из Теста с Закваской, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 20%, Морковь, Мираторг Карбонад Свиной, Рис Вареный. Dinner: Золотой Колобок Колечки с Маком, Сметана 20%, Свекла Вареная, Хек Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Княгинино Кефир Обезжиренный, Магнит Банан. more...