Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
804 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 38.30g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Капучино, Valio Сыр Ольтермани 29% , Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Тушеные Овощи. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Рис Вареный. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|