|
Собрала на обед: домашняя квашенная капуста, овощные оладьи и наггетсы из индейки))
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 96.45g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Печенье овсяное, Яйцо, Оладьи овощные, Банан, Сырники без сахара. Lunch: Печенье овсяное, Сырники без сахара, Оладьи овощные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Царь Геркулес. Dinner: Печенье овсяное, Сырники без сахара, Курага, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). more...
|
|
 Comments
Хотя муж сказал, что это совсем не наггетсы 😂
05 Feb 20 by member: j_ainura
|
дайте рецептик наггетсов, пожалуйста😊
05 Feb 20 by member: Marina. B
|
1) Филе индейки нарезала на порционные брусочки, посыпала паприкой, солью, специями для курицы и оставила на час.
2) Геркулес перемолола в блендере, добавила сухую зелень (петрушку), паприку, специи для курицы
3) 1 яйцо разбила, перемешала до однородности
4) каждый кусочек обмакивала в яйцо и обваливала хорошо в геркулесе.
5) все выкладывается на противень и выпекается при 180-200 градусах минут 20. В конце можно включить режим Гриль или просто переставить противень вверх, чтобы панировка подрумянилась.
06 Feb 20 by member: j_ainura
|
06 Feb 20 by member: Marina. B
|
Как все аппетитно выглядит, 😋 а овощные оладьи из чего?
08 Feb 20 by member: katerina_writer
|
Картофель, кабачок, морковка, яйцо, чуть муки. Все через терку, жарить без масла
08 Feb 20 by member: j_ainura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|