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Tem dias, por N motivos, o desânimo bate. Aí faço um antes/durante pra ver o quanto já fui longe e me lembro de onde quero chegar. Um dia após o outro e vamos em frente.
View Diet Calendar, 05 February 2020:
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458 kcal
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Fat: 33.18g | Prot: 29.86g | Carbs: 13.38g.
Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Essential Nutrition Xilitol, Clara de Ovo, Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. more...
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 Comments
Gente, obrigada, obrigada, mesmo por esse apoio! De coração! Desejo que todxs nós alcancemos nossos objetivos e muita qualidade de vida!
06 Feb 20 by member: Foster_Tâmara
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Eliza, eu faço low carb, prescrita por um nutricionista. Tentei reeducação com outra nutri por 1 ano, mas sou compulsiva viciada em carboidratos, então não deu certo. Pra mim é mais fácil cortar de vez do que comer com moderação, porque a compulsão (ainda) não me deixa moderar. Claro que quando tem um aniversário ou alguma confraternização eu saio da linha, mas tento não comer até estourar (era esse o meu costume) hahaha
E no outro dia dá-lhe Low carb e muita, muita água.
06 Feb 20 by member: Foster_Tâmara
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Cinthyacarr então... a foto em que estou de camisa foi em um congresso em julho de 2019. Nesta foto que eu enxerguei realmente o tamanho que estava, já tinha saído muito chateada do hotel pq tive que usar uma regata por baixo da camisa pq os botões estavam se abrindo :(
Tava apavorada, eu ia ser madrinha de casamento do meu irmão em outubro e não queria estar daquele jeito. Em agosto/19 comecei aulas de aerojump e mais uma tentativa de reeducação. Baixei dos 75,8 pra 69 até a data do casamento (12 de outubro/19). Em 19 de novembro/19 o nutri da academia me convenceu a fazer uma avaliação, e eu já estava com 72kg de novo. Desde então me mantenho na Low carb. A foto do "durante" é do dia 01/02/2020.
06 Feb 20 by member: Foster_Tâmara
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Parabéns nossa você é parecida demais com a nossa primeira dama do 🇧🇷
06 Feb 20 by member: vida saudavel 50
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06 Feb 20 by member: carlos.alberto1
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06 Feb 20 by member: veridianadepaula
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Parabéns!Voce é guerreira e não para por qualquer obst[aculo!
06 Feb 20 by member: mcecyr
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Perdão pela indiscrição mas que linda você está.
06 Feb 20 by member: FelipeCerqueira
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Menina, vc está lindíssima, continue focada!
06 Feb 20 by member: Michele Corrêa
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Foster_Tâmara's Weight History
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