Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 48.27g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Карамель, Вода из под Крана, Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Мясом со Сливочным Маслом. Lunch: Вода из под Крана, Сливочное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Гуляш из Свинины. Dinner: Вода из под Крана, Подсолнечное Масло, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Каждый День Оливковое Масло, Майонез, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Лимон, Капуста Белокочанная, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|