Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 54.72g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Heinz Соус Вишнёвый, Большая Кружка Ряженка 4%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный). Dinner: Красное Яблоко, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Snacks/Other: Orion Чокопай, Вегетория Рогалик Песочный, Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфета Столичная, Фундук Фундук. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|